Nervozita, strach …

Dotaz

Mám poslední dobou mnoho problémů, jak v rodině s rodiči, tak i s okolím. V poslední době jsem v strašném stresu, jsem hrozně roztěkaná a nervózní. Rozhodí mě každá maličkost a nedokážu se soustředit. A nikdy jako teď jsem se nestyděla,asi mi dost kleslo sebevědomí. Chtěla bych zajít do nějaké psychologické poradny, ale nemám odvahu… Snad mi nějak poradíte vy. Moc děkuji

Odpověď
Je dobré zapátrat v minulosti, odkud si problém nízkého sebevědomí a sebedůvěry nesete. Často tyto potíže pramení v dětství a jsou to odposlouchané názory okolí o nás, které postupně přijmeme. Pokud Vás tento problém opravdu trápí, je dobré tomu nepodlehnout, protože to, jak v životě uspějeme záleží právě spíše na sebevědomí než na tom, jak jsme nadáni či vzdělaní. V psychoterapii je možné pátrat právě po situaci, z které si tento problém nesete a zároveň se naučit určité techniky, které Vám tento problém pomohou zvládnout. Není to obtížné, stačí 3-5 sezení, ale i sebevědomí se člověk musí naučit, stejně tak jako se učí např. cizí jazyk, pokud do toho není vychován. Pokud se týče problému nesoustředěnosti, nervozitě a roztěkanosti, takto po emailu to nemohu dobře posoudit, je možné zkusit nejdříve přírodní preparáty např. Lecithin či kombinované preparáty s gingo biloba, lecithinem a pycnogenolem. To je možné zakoupit i v poradně. Eventuelně požádat lékaře o předepsání silnějších preparátů např. Neurol, Lexaurin.Pokud se chcete objednat na konsultaci, zavolejte na tel.: 604133005.

„MUDr. Erika Matějková“
„Psychoterapie.net“

<< Návrat zpět