Mám již delší dobu problémy sama se sebou a nevím, jak z nich ven. Plácám se v tom již asi 3 roky, zabývala jsem se sebepoznáním různými metodami a teď si kladu otázku, zda sebepoznání nevede spíše k sebedestrukci a jestli mi předtím nebylo lépe. Pravděpodobně záleží na míře sebekritiky a tu já mám hodně velkou. Můj největší problém spočívá asi v tom, že o všem moc přemýšlím, moc pochybuji, spoustu věcí si beru osobně, jsem hodně citlivá (snad až přecitlivělá), snažím se věci stíhat na všech frontách v maximální míře a ke spokojenosti všech, bohužel ne své. Žiji v neustálé tenzi, nedokážu se uvolnit a čím víc o tom přemýšlím, tím je to horší a začíná to mít dopady na vztah s manželem (teď už i v sexuální oblasti). Snažím se praktikovat i některé relaxační techniky, ale nepociťuji žádný efekt, asi to neumím. Nechci ztratit to všechno hezké, co mne obklopuje, tj. hlavně rodinu a dobré vztahy, proto Vás prosím o konzultaci. Vzhledem k tomu, že mám 1,5-letého chlapce, nemám hlídání přes den a nejsem z Prahy, mohu se dostavit nejdříve tak kolem páté hodiny, vyjma St kterýkoli den.
Tím, co popisujete trpí hodně žen a hlavně vysokoškolaček, že ztratí při mateřské dovolené sebevědomí a sebejistotu v běžném i pracovním životě. Často také přijdou vyhledat pomoc. Je dobré to nenechat být, protože se to má tendenci s postupem doby, kdy jste mimo aktivní pracovní či společenské prostředí zvyšovat. Je dobré to podchytit a včas odstranit vhodnými technikami na začátku. Pokud jste z Prahy, objednejte si schůzku na tel.: 604133005 či vyhledejte psychologickou či psychoterapeutickou pomoc v místě bydliště
MUDr. Erika Matějková